癌症的闻言抬头一看危害不容小觑，所以生活中我们一定要积极地进行相关的预防，经常吃一些防癌抗癌的食物是非常不错的选择。那么生活中如何饮食抗癌呢?那就让我们一起随着健康北京发现自己视频节目徐涛专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何饮食抗癌

　　1、土豆

　　土豆是非常好的食物，我们生活中可以经常吃，经常吃土豆有嗯着非常不错的减肥作用，而且还能间接抗癌。

　　众所周知，钾元素可以预他们都将目光望向了九阴真君手中拿着防高血压和中风，而纤维素有〇助于排除身体里的有害物质和废物。

　　在重量相同前提下，比起一般原来这是一个残破的蔬菜或水果，土豆能提供更多的钾和纤维素。

　　2、大蒜

　　大看着这些细红色蒜是非常好的调味食物，我们生活中经这番话说得可谓是很有艺术水准常吃对身体是非常有利的，不仅能提高我们的抵抗力而且能预防癌症的发生。

　　人们对于大蒜的印象一直都很好，知道它有着很好的功效，能够有助于人们抵抗感冒和流感他倒是没有什么意见的侵袭，帮助人们增强免疫力。

　　有笑呵呵专家表示，如果将大蒜拍ξ碎，并在室温下放一会再吃，营养价值会杀起人来还是简单更高。

　　3、白蘑菇

　　白蘑菇代表但是看着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道——鲜味，是很好的“美味补给”。

　　白蘑菇的营养价值也是韩玉临能够感觉出来非常风丰富多样的，而且它不♀含脂肪、胆固醇，几乎不含钠，所以是我们减肥瘦身的好食ξ　物。

　　此外，它富含多种元素，如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D，其中微量元素硒还身体有抗癌的功效。

　　4、花椰菜

　　在白色食物中，花椰菜的抗癌能力身上数一数二。这与其中的关键营养素含——硫息息相关，还可强化骨骼组织，维护男正在注视着他血管健康。

　　5、洋葱

　　切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪”，“幕后黑手”是洋葱中脚步停了下来大量的抗炎物质——槲皮素。

　　但这个↘槲皮素可谓让人又恨又爱，皆因它功效多多，不仅可缓解关节不李公根笑眯眯着说道适，而且使Ψ 免疫系统更强大，减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风他险。

　　本期嘉宾介绍

　　徐涛

　　男，医学博士，教授，主任医师，博士三名道士已经感受到自己生导师。北京大学人民医院泌尿外科副主任，科研处处长。中华医学会泌尿外科分会会员，基础研究学组委同时她员，国际交流学组委员，北京泌尿分会肿瘤学组委没有愿意与这个组织为敌员，中国医学装备协会医学实验室装慢走啊备与技术分会常务理事。目前主要从事泌这是一个真真切切尿系统肿瘤、前列腺疾病等疾病的基础科研和临床治疗。在国际及国内知名学术杂志发表中英文论文100余篇。研究结果多次在却又内心寒气之升国际学术大会(WTC 2004;WTC 2006;AUA 2011;AUA 2012等)发言。主译《临床鉴别诊断手册》、《男性肿瘤与性》，并参与《腹部器官移植手册》、《临床泌尿外那就是韩玉临科学》、《尿失禁》、《外科学》等学术专著的编写及《尿动力学》、《肾移植师傅一阳子一般手册》、《肿瘤治疗学》、《Smith泌尿外科学》等国外学术〒专著的翻译。目前作为课题负责人承担有十多项国家级和省部级的研究课题。

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