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                20170216家政女皇:张秀勤讲腰椎病前的征兆

                民福这才是道法康健康 > 养生节目 > 家政女皇

                图文作者:淮安民福康科技股份有限公司

                责编:陈娟

                发表时间:2017-02-16 10:18

                  很多人都会出现腰不好的情况,常见的就是腰间盘】突出了,这其实也是属于腰椎病的一种,其实每一种病在发病前都是有一定征兆的,腰椎病发生前的几种征兆是哪些呢?下面一起随着家政女皇栏目专家来了解一下吧。

                  腰椎病发生前的几种征兆

                  腰痛

                  腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症※的发病情╳况,急性发作者起病突然,症状较重,腰脊◥肌可产生明显痉挛紧张。慢性发作者起病缓慢,疼痛症状较轻,随着时间的推移症状逐你渐加重。

                  坐骨∩神经痛

                  坐骨神经痛为腰椎间盘突出症的代表反应症⊙状,坐骨神经痛的程度决定于神经根受压情况。疼痛反应的区域可根据突出的部位,腰3 ~ 4突出,放射痛经大腿前方下行至小腿内侧至足内前方。

                  腰4 ~ 5突出放射痛经①大腿后侧、腘窝及小☆腿外侧至足面。腰5、骶1突出,放射痛经大腿的后侧至腘窝及小腿后侧至足ㄨ底。坐骨好霸道神经疼痛方式表现于刀割样灼→痛,急性发作期疼痛可使患者不能安睡。疼痛持续的时间与压迫的程度有关。一般3 ~ 4周后症状♀可逐渐缓解,少数患者可持续数月。

                  间歇♂性跛行

                  间歇性跛行是神经根受压后的代表反应,行走时表现下肢疼痛无力,下蹲后症状减轻。这说明行走时神经根在压迫状态Ψ下受到牵拉,下蹲后由于体位的变化神经根呈放松状态,压迫中的神经运动牵拉得到静○止,疼痛症状相应减轻↘。所以腰椎间⊙盘突出症患者在卧床休息时常保持侧卧下肢屈曲位。

                  肌肉支配失调

                  突出组织对神经根产生严重压迫时,出现肌肉神经支配失【调。发生伸拇肌力、跖屈伸肌力减弱〗。

                  下肢皮那林兄看着一旁肤感觉麻木

                  下肢皮肤感觉异常,发生于压迫较重的椎间盘突出患者,反映了神↑经传导与触觉神经纤维的功能障碍。麻木的区域决定于神经根受压的段位,一般腰3~4突出,表现于大腿前侧及¤小腿内侧部位,腰4~5突出表现于小腿外侧,足及拇趾背侧,腰5、骶1突出表现于小腿后侧及足底。

                  下腰部马尾神经症状

                  腰5、骶1的中央型椎间盘突出,巨大的突☆出物可压迫马尾神经,造成马ξ尾神经压迫性损伤,出现肛门区胀痛,会阴部■麻木,排尿困难,严重者大小便失控。

                  腰椎病该如何自我治疗

                  一、注意饮食

                  在腰椎病的自我治疗♀中,饮食是很注意的一点,要多ㄨ加重视。饮食是生命和健康的重要保ξ 证,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢。饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体︻气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促机会成疾病的发生,而致腰痛病的发ω 生。

                  二、避免体力劳动

                  体力劳〇动过量也会导致腰椎病的发生,腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。熨烫衣服时,提取重物时都要※注意,以免导致腰椎病病情严重。

                  三、适应运动

                  生命在于运动,健康在于运→动,运动对腰椎病患者的病情很是有利,但是如果运动过量或是做不适▂当的运动都有可能诱↑发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈,减少下蹲,尽量躺着,不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会】比较大。

                  四、自我调节

                  某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎病的压力较一般站立时▲增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整由三皇共同颁布坐椅和桌面的高度来」改变坐姿, 坚持工间操,使疲劳的肌肉他们非冲楚得以恢复。

                  本期▅嘉宾介绍

                  张秀勤

                  职业医师,健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者,中国∑ 民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家,中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业沉默片刻委员会首席专家,国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及♀教材编委,中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员,北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长,中央电视△台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家,被誉为“中∮国美容保健刮痧第一人”。

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