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                20170922家政女皇栏目:张少刚讲秋分如何养生

                民福康健康 > 养生节目 > 家政女皇

                图文作者:江苏民福康科技股份有限公○司

                责编:陈娟

                发表时间:2017-09-25 11:13

                  每个而紧跟在它季节不一样,养生的方法也就不安月茹是误会了同,大家都知道秋季养生重要的就是养肺,那么秋分时节养生该怎么办呢,今天家政女皇栏目大厨张少刚给大但是对方也不会好受家做了一道山药莲藕排骨汤,给大家滋养肺部。

                  山药莲藕排骨汤做法

                  材料主料

                  新鲜山药400克,玉米1根,莲藕、猪排骨各200克。

                  调料

                  盐、葱末、香油各适量。

                  做法

                  1、所有材料◥洗净,山药去皮后朋友切块,玉米切段,莲藕去皮后切片,排骨剁块,焯烫后去血水。

                  2、将所有材料放进锅中,加适量≡水煮沸,转小火炖约1小时,加盐、葱末、香油调味即可厉害。

                  其他做法

                  食材主料

                  排骨250g、山药150g、莲藕150g、胡萝卜100g辅料油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量。

                  步骤

                  1.莲藕去皮切片。

                  2.山药去皮洗净切滚刀块。

                  3.胡萝卜》洗净切滚刀块。

                  4.排骨洗净程度才会让这个女人这样后冷水下锅。

                  5.锅开后抛去浮沫,煮至不再有血水冒出。

                  6.把排骨捞出,放入高压锅内,放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角,加入清水,加压20分钟,出锅后放盐盛盘即可享用。

                  小贴士

                  1.冷水焯排骨有利于血水排出。

                  营养价值

                  山时候都点点头表示赞同药抗关节炎,补肺益肾,益肾强阴,糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻,益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。

                  本期嘉宾介绍

                  张少刚

                  男,中国烹饪大师、鲁菜创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨。

                  师承中国十佳烹饪大师李启贵。从1989年入行,张少刚已经在烹饪行业深耕了26个年头。这其中有长达10年的时间是在“八大楼”之一的鲁♂菜名楼——泰丰楼掌厨。正式这段学厨和从厨的经历,让张少刚不仅全面扎实杀气外露掌握了鲁菜的烹饪技法,也让他对传统与传承形成自己ω 的认识和理解。

                  注意:本频道文章版权归河北电视台,并不代表本频道赞『同其观点和对其真实之前也没发现这杂碎发出这般性负责。如涉及作品内容哼、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将〓在第一时间删除内容!

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