说起护肤，大多数人首先想到护肤品，不同功效、不同品牌的护肤品能ㄨ列出几十种。但是，皮肤手中基础的作用是“屏障作用”，皮肤本身便起到了保护人体、抵御外部侵害◥的作用。

　　关于“面子工程”还是需要科学、安全进行， 下面便♀为大家整理出20个关于护肤的知识。

　　1、合理健康的♂饮食才是护肤的根本，皮肤所需维▼生素主要依靠饮食补充，饮食结构不合理，也是在可否让我破坏皮肤※。如缺乏维生素C、E，容易长斑。缺乏维生素B族，容易皮肤粗糙〖;缺乏维生素A，皮肤锁水能︾力差。

　　2、少吃糖，比祛痘面膜我看像管用。糖吃太多，皮肤容易长痘、暗沉、变黄。

　　3、一年四季防晒，比任何精华都抗＠衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老】大祸首，而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变¤太多，它会引起皮肤痛苦的老化、变黑、损伤。

　　4、洗脸比涂抹脸々孀更重要。

　　5、好的睡眠赛过晚霜，每晚睡满7-8小时，皮肤状态会变＠ 好。而好的◤睡眠不仅仅有睡眠时间，还有睡眠质量。

　　6、晚爽和■日霜区别不大。护肤品的生产技术还没还有一道道深深有精细到可以区别白天和黑夜，只不过夜间不会受到紫外线的照射，效果会更好。

　　7、面膜ω大的作用，其实≡是补水。因为皮◤肤本身具有屏障作用，面膜中的精华并不容易透过皮肤，相反会让角质层吸①饱水，同时增加一层脂膜，减少水分流失手中。

　　8、怀孕了，仍然可以使用护肤品和防晒□　霜，只有极〇少量的护肤品会被皮肤吸收，进入体内。而孕期是护肤品妊娠◣斑、黄褐斑产生的高发期，防晒是重要的预防→手段。

　　9、护手霜好每次洗完手便使用，晚上使用效果更№好。

　　10、成人并不适合使用婴儿ㄨ护肤品，婴儿护肤品虽然温和不刺激，但成分单一嘿嘿，滋润能力★强。容易导致皮】肤油腻、长痘。

　　11、无防腐剂的护肤品几乎不存在。防腐剂在护肤品中主煞有急事似要起到抑菌、防腐败〇等作用，按规定正常添加的防腐剂是不会对皮肤造成伤害的。

　　12、运动与美容护理有异曲同工之妙。

　　13、经常更』换枕套、暴晒枕头，可进一步●减少面部痘痘。

　　14、去角质不宜频繁，过分∑　去角质会破坏皮肤的保护膜，容易有导致皮肤敏感。

　　15、自制█面膜慎用，如香蕉、蜂蜜、土豆、草莓等，不仅狂叫道没有效果，还容易『导致过敏。

　　16、护肤实力问题品不是涂抹越多越好。涂抹太多的护肤品，容易导致毛孔▼堵塞，长脂肪粒。

　　17、喷雾并不能保暗道湿，相反会加剧皮肤干燥。因为在喷雾结束后，水分的快速挥发会带走ㄨ角质层中本来的水分。

　　18、面膜没必要天天做，每周2-3次即可，过分敷面膜也会导致皮肤变薄。

　　19、少化妆、睡前卸妆，也是一种护肤与一个低调清洁。

　　20、使用适合自己的护至于什么原因我刚才已经解释过了肤品，才能塑造好的皮肤，别盲目追求的品牌、昂贵、进口的◣护肤品。