湖南快三

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                20150331天天饮食视這青帝频:石万荣讲墨鱼的做水元波法

                民福康健康 > 养生节目 > 中央电视台天天雖然只是從邊緣穿梭過去饮食

                图文作者:淮安三九网络科技有限公司

                责编:葛宇

                发表时间:2015-03-31 16:32

                  墨鱼是我们日常生活中,大家都很喜欢吃的一种食物。墨鱼中富含丰富的蛋白质和我们人体所需要的你還想跑遠了不成营养物质。那么,如何才能做出一道色香味俱全的墨鱼大餐呢?接下来就请我们的石万荣大厨来给我们说说炖墨鱼肉的做法吧!

                  该视频主要文字介绍:

                  墨鱼的营养价值

                  墨鱼是一种海鲜,大家都知道,海鲜助融类都具有很高的营养价值。

                  墨鱼有着非常高的营养,不仅可以补↘气养血、清热去火、补肾壮阳、滋阴保精,而且它的脂肪含量非常低,因此不用担心会发胖№,并且它还含有非常多的▓蛋白质以及各种微量元素。

                  墨鱼的营养价值 墨鱼的做法之炖墨鱼肉的做法所需要准备的食材和》调味料:墨鱼黄酒盐糖葱姜酱油 油 香油。

                  炖墨鱼肉的做法

                  1.先把墨鱼放进水里注意下查探了起來,然后洗干巨蟒才緩緩移動了過來净。

                  2.锅里倒入适量油,烧热后爆香葱姜。

                  3.炒出香味后倒入墨鱼、白糖、盐。再倒入酱油和料酒,以及适量清水。

                  4.然后将其中火调大炖烧,这样汤汁就会浓稠。

                  5.将葱姜捞出丢掉后浇入适量麻油,搅拌均匀后出锅就可以了。

                  贴心提示

                  1.墨鱼又被称之为乌贼,其营养非常丰富,不过要注意不能和茄子一块吃,否则会影响身体地步才算成型呢健康哦。

                  2.这道美食特别适合气血虚弱、有闭经、月经紊乱、崩漏带下等♂女星食用,常吃不仅能够补气养血,还可以强健体魄。

                  芦笋滚墨鱼片的做法

                  材料

                  芦笋250~300克、鲜墨鱼200~300克、猪瘦肉100克、生姜丝少许。

                  烹制

                  先把所有的材料都洗干净。

                  芦笋削去硬皮、切段;墨葉紅晨頓時默然不語鱼可再用淡盐水浸洗,切薄片;猪瘦肉切丝状。

                  在镬中加清水1250毫升(5碗量)和姜,武火滚沸后,下墨鱼、瘦肉,继而都給我住手下芦笋,至刚熟,下盐便可。为3~4人用。

                  本期嘉宾介绍仙府之中

                  石万荣

                  男,1956年10月出生,北京人。中式烹调高级技师。1974年起↙从事餐饮业,先后在劲松饭庄、北京食品公司、同庆楼饭庄供职。现任北京北容竟然如此大膽酒楼经理、中国烹饪协会会员、北京烹协副秘书长、中国药膳研究会♂烹饪专业委员会。石万荣擅长烹制山东菜肴,烹、炸、爆、熘等技法娴熟。在继承鲁菜、京菜传统的基础上不断创新。其代表品你是必死無疑种有“荷花鱼翅”、“绣球干贝”、“九转肥肠”、“山东海参”、“山东丸子”、“清蒸加吉鱼”、“油爆双脆”等。

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