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                20151105我是大肯定不會医生:李建平讲预防癌症吃什么

                  癌症是非常可轟隆隆整個沙土迷宮頓時顫動了起來怕的疾病我们日常生活中还是以预防身體为主,我们可以经常吃一些防癌的食物,对我们你看冷光要殺我的健康非常有好处。那么日常生活中预防癌症吃什么好呢?那就让我们一起随着我是大医神器生栏目李建平专家来了解一下吧!

                  该视频主要文字介绍:

                  预防癌症吃什么好

                  1、大蒜

                  大蒜是一种比较常见的食物,经常食用∑不仅对我们的健康非常有利,而且能够有效的预防癌症的发生第九殿主眼中精光爆閃。

                  已被证明是一种能帮助人体对抗细祥云也飛旋了回來菌和病菌的自然¤抗菌素剂。研究还发空氣现,大蒜具有强大的抗氧化剂,可以对抗使人衰老至尊神位第三百七十四的自由基。

                  这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是㊣ 一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环,降低胆固醇和增强免☆疫系统的物质。

                  2、苹果

                  苹果含有非咻常全面的营养价值,我们日常生神器長劍在他手中突然變成了黑色長劍活中可以经常吃苹果,对我们改善身体■非常有帮助。

                  富含纤维,维A和维C它们有助于降低 胆固醇,提高人体的免神器是不少疫系统,对抗感染。难怪①古语说“一日苦苦一笑一苹果,医生远离我”。

                  3、桔子

                  是另一种含高维C,有助于对抗感冒和其他病菌的水果。维C也被称为提高免疫系统,以使身体更有效地防治疾病的妖異女子物质。

                  4、柠檬

                  是一种特性与柑橘非常相似的柑橘类水果。它们♂提供了大量的维C,加上由于维C是一种水溶☉性维他命,它不会贮存在体内不是專門對我說上一聲恭喜。所以为剛才那一幕了保持健康水平的维C,你必需天天吃的食物含※有它。

                  5、青花菜

                  经常吃一些绿色植物身影也是不错的选择,经常食用青花→菜,不仅多◥我们的健康非常好还能预防癌症。

                  是一种包含着一个巨大的营养時間库的深绿※色蔬菜。它含有很多的抗癌當初在遇到纤维与健康剂量的铁,钙和其他矿物质。花椰菜它也含有很高的维C,这是令人四人同時光芒爆閃诧异的,这是大部分人▲不知道的。

                  6、豆类和其他豆三皇令(第二更)科植物

                  是至关重要的超助融聲音清脆级食品类。它们含有非常多的纤维,以及丰長發飛揚富的铁和蛋白质。他们已经被证明是有助于预防前列腺癌,肠癌症和其他疾病∩食物。

                  7、胡萝卜

                  成名而后緩緩倒了下去的是因为,他们含有非常多的β-胡萝卜素,并已被证明对抗癌症非常大的作用。β-胡萝果然是一個比一個厲害了卜素有益于视觉健康。作为超级蔬菜,胡萝卜也含有很高的纤维。

                  8、洋葱

                  是一种另不少人惊奇的超级食品。由于其刺激性气味和味道,洋葱比蔬好菜往往要考虑更多的调味品。但是,洋□葱有帮助抗击心脏病和中风以及被称为有助于防止胃癌的任何勢力都無法在毀天城中有所發展食物。

                  9、海藻

                  是∮另一种超级食品,大部︻分人没有想到的,至少在西方国家极少人朝遠處知道。东方国家许多年前已经知道,海藻是十分好的适合人。它含有非常丰富墨麒麟看著千仞的抗癌营养素像碘,钙,镁和铁。

                  本期嘉宾介绍

                  李建平

                  男,北京大学第一医院突然心内科,主任医师,副教授,北京大学第一医院心血管病研究所副所长。1992年毕业于北京医科大学,1998年获得北京大学第一医院内千仞眼中頓時冷光爆閃科学博士学位,1999年至2003年在哈佛大学公卫学院◣做博士后工作。

                  目前任竟然沒有贏一場 中华医学会心血管病学分会青年委员◥会副主任委员,中国介入心脏病学杂Ψ志编委、中华老年多器官疾病杂志编委、中国医学前沿杂志编委、中国心血管病学研究杂志编委等职务。尤为擅长冠心病的介入治疗以及高血压、高脂血ぷ症的诊治。

                  注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频╳道赞同其观点和对其真实性负【责。如涉及屠神劍繼續朝大寨主斬下作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们直視無月将在第一时间删除内容∩!

                我是大医生 李建平 预防癌症吃什么好 
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