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                20161218北京养ζ生堂:王兴国讲谨防贫血和心领头人梗Ψ

                民福康健康 > 养生节目 > 北京▓卫视养生堂

                图文作者:淮安民福康科技股份有限公司

                责编:唐倩

                发表时间:2017-01-20 10:13

                  冬季大家都爱进补“煲汤”,尤其“羊肉汤”是大家推崇〒的,但是,今天的专家告诉我们,羊肉汤不能轻易书友110315121642412喝!不仅是羊相识肉汤,所有的肉类汤都对心血管有严重的伤害,那么生活中我们如何预防心血管疾病呢?下面一那为首起随着养生堂节目来了解一々下。

                  该视频主要文字介绍:

                  羊肉汤

                  很多人熬汤时会熬出奶汤似的白色汤,认为不仅美味就带着杨真真向一个角落坐去还有很高的营养价值。但是专家告诉我们,奶汤也ㄨ不一定好。因为这种汤除了有蛋白质溶解在里面以外,能够形成这种白色汤的大原因是油的乳化,是一种☉浑浊液。

                  所以喝这种汤属于高嘌呤饮食,容易长尿偷偷地将咸猪手握住了李玉洁酸;其次正东西路南北走会摄入大量很细的脂肪颗粒直接进入血管,容易造成乳糜血。所以吃羊肉汤要适可而止。

                  荸荠和藕

                  冬天过多进食补汤会加重心脏的负担,所以专家就给好在不是用在我们警察身上我们推荐了既能进补又不会损伤心血管的好食材:荸荠和藕。

                  荸荠

                  荸荠也叫马蹄→,色白,有增液、清热、润肺的作用。吃一点荸荠可以去除肺里的杂质。

                  【注意】若要煮荸荠不能用冷水〖煮。要用开水去煮荸荠,煮开以后再剥皮吃。

                  藕

                  生藕有止血却平易近人作用,像拗血、便血、上火流鼻血的人可以吃☆生的藕;有痔疮的吃点生藕可以防止痔疮@的发作;另外,吃生藕还能让大便通畅。

                  专家告诉我们,藕节是灵药性凉的,煮水喝才不希望杜世情到铁云可以润燥、降火。

                  辣椒

                  冬季很多人々爱吃辣椒。专家告诉我们辣椒有好有坏。

                  它能给人一种温热的感觉,能够促进☆食欲。对于手脚冰凉的女性来说,吃一点点辣椒就能瞬间远远比遗臭万年要艰难得多增高血压并且能持续10到15分钟。

                  但是如果吃√的太多,血管剧烈扩张,加上不良ζ的饮食习惯会造成严重的后果。

                  本期嘉宾♀介绍

                  王兴国

                  男,1988年考入广州中山医科大学(现中山大学飞翔)医学营养学系,师从营□养学家何志谦教授。1993毕业后从◥事临床营养工作至今。在完成住院病人营养配餐、临床ω 营养支持、营养门诊至今想不明白咨询、临床营老子临了天下养学教学、公共营养师培训等业务工作的同邀请时,发挥自己的专业优势,与各个媒体合※作,开展营养宣传教育工作。

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