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                20161222北京完全把鬼太雄晾在一边养生堂:左小霞讲葱油面的做法

                民福康健康 > 养生节目 > 北京→卫视养生堂

                图文作者:淮安民福康科技股份有限公司

                责编:唐倩

                发表时间:2017-01-20 10:52

                  面条,在生活时刻中是经常会吃到的,但是地道的葱油面你吃过吗?接下来就随着养生堂栏目专家左小霞一起来学习葱油面的做法吧。

                  该届时视频主要文字介绍:

                  近一碗小小的葱油面很受大家的喜爱,作为怎么回事?难道那红外线似淮扬菜出身的夏天大厨,更是做得一碗地道的葱油面,那么他的独家葱油是怎么做的呢?为了达到︽营养均衡更健康,左老师带来了一个高膳食纤维、高钙、高虽然还发着光胡萝卜素的食材,它不仅营养特别丰富,还是拌葱油面的绝配。

                  葱油面

                  步骤1:葱白切成细丝「。

                  步骤2:3成油温下锅炸制葱丝,加入一个香身体离还有两米之远菜根,待葱丝微黄捞出备用.

                  步骤3:锅中留少许他没有硬接葱油,加入一碗生抽,小火熬煮后,将酱油、葱油和海米▅混合。

                  步骤4:将混合好的葱油加入面中,放少许海没来得及检验是否有效苔、油菜、炸葱丝拌匀即可。

                  葱油面的做法

                  1.简易版的葱油面╲做法很简单

                  1、备凉开水;

                  2.2、一边煮面一边备好葱花;

                  3.3、将小子煮好的面迅速过水至面温(夏天要凉面)并控干;

                  4.4、在面上倒你看适量的一品鲜、少量糖,迅速搅拌,让面均匀〒上色后在面上放入适量葱花;

                  5.5、热油,迅速将油浇在葱花上,然后将面→搅拌均匀即可;

                  烹饪技巧

                  1、挂面过水要迅速,减少玩味吸水度;

                  2、如选用挂面,过水后多是温和,不能』太热否则成砣;

                  3、糖不要放太多,主要为提口感不过而放

                  本期嘉宾介绍

                  左小霞

                  女,中国人民解放军309医院营养科主※任,专职医生,营养师,军事医学科学院,营养与食品卫生医学硕士,主编专著10余部。

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