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                20161229北京养生堂:王振海讲养生的生活方式

                民福康健康 > 养生节目 > 北京卫视养生堂

                图文作者:淮安民福康科技股份有限公司

                责编:唐倩

                发表时间:2017-02-03 10:43

                  身体健康,是每个人都想要的佳理想生活,但是疾病总是突然袭击,脾虚湿热的症状有哪些呢?今天北京卫视养生堂请来了专家王振海,下面就跟随视频一起来了解一下吧。

                  该视频主要文字介绍:

                  脾虚湿热

                  脾的两大功能是运化水谷之精微以及运化水湿。脾虚以后,脾的功能减弱就会造成消化不良、湿邪过重进而化热,终导致脾虚湿热。

                  ■脾虚湿热的症状表现

                  面黄油光、多汗、胃脘痞满、口苦口∏粘口臭、倦怠乏力、大便粘滞、舌红苔黄厚腻。

                  王老指出造成他他更是没有把曼斯这种级别癌前病变的原因就是脾虚湿热,而脾虚湿热与自己不良的饮食习惯有关系。

                  王老的▲致病食物

                  现场王老也带来了造成自己脾虚湿热想法的三样食物,它们都是我们日常生活中家家必备、人人都爱的食物!究竟是什么呢?

                  一黄瓜

                  王老告诉我们▃,他除了有慢性萎缩性胃炎以外还有糖尿病,糖↓尿病在前,慢性萎缩性胃炎在后。王老得了糖尿病以后,不敢多吃水果,平常就会吃黄瓜来代替。但是王老没有加以注意,常常一次就吃一大〓根,久而久之就伤胃了。

                  【黄瓜】

                  味甘、甜;

                  性凉、苦、无毒、入脾、胃、大肠;

                  具有除热、利水利尿,清热解毒的不知道怎么功效。

                  温馨提示

                  寒凉食物易伤脾胃。但黄瓜是一种健康绿色食品,有益我」们的身体健康,所以食用的时候要有节制的吃。

                  【专家建议】

                  ①一次不要吃一整根,吃半根就卐足够;

                  ②吃之前用热水洗一下或烫一下;

                  ③不生吃黄瓜,用来炒菜,可以减缓寒凉之性;

                  二酸奶

                  一般来说,酸奶基本都是凉的或冷的;另外,酸奶本身含有有益菌,受热易变质,因此都会紧跟在了三人在低温下保存。所以大家都愿意凉着喝也都爱喝凉凉的酸奶,但是生凉的食物吃多了易伤脾胃,造成︼脾胃功能失调。

                  酸奶中有益生菌,能够调节肠道菌群,抑制有害细菌,也有通便的作用,所以是一种很好的食物。但是□ 大家在食用的时候要注意不要吃得太凉,提前一个小时从冰箱里取出放置到不太凉的时候再∩吃。

                  三粘糕

                  王老告诉我们,粘糕有滞消的作用,进入胃以后能够停滞使脾胃的运化功能受到影响,也会伤及脾胃。所以建议吃的时候一次吃▅一点,也不要天天吃,可以吃但要控制好吃的量。

                  本期嘉宾介绍

                  王振海

                  中医专家,从事医疗、教学、科研工杀了他作近50年,历任内科主任、中华中医药内科委员会委员、全国脑病专业委员会委员、中药民族医∞药顾问、北京中医药学会对外交流工作委员会副主任、原北京中如此令人咋舌医药大学东方医院院长。医学基础理论知识扎实,临床经验丰富。

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