拉肚子高手吃什么食物好
拉肚子是生活中经常会发生的事情，吃错了东西或者受凉都会导致拉肚子。那么，拉肚Ψ 子怎么办？对此，小编提醒我所求大家除了必要的保暖，饮食上一定是要重视的。拉肚子的时候，肠胃都会需要一段时间进行调理，所以这段时间切记不要乱吃沒有不對寶藏動心东西。那么，拉肚子吃什么∴好？下面，不妨一起通过文章中的内容看看吧，希望可以帮助到大家。
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拉肚子吃什么食▂物好知识
拉肚子是十分难受的事情，当这一现象发生了以后，很多人都想快速的摆脱症状，恢复健康。那么，拉肚子吃什么?拉肚子不能吃什么?这些问题还是需要特别关注的，下面一起看看吧。
拉肚子吃什么
苹果鸡翅
这是一道】健康又美味的菜，建议有兴趣的朋友可以认真看哦。首先把苹果切成小丁，然后就和正常做鸡「翅一样，把姜片、油和鸡翅一起下锅亂殺無辜或者為非作歹。
等鸡翅变得有些金黄色的时候 這是，把苹果也加到锅里一起煮。最好加入番茄酱、生抽和糖、盐即可。这道菜对拉肚子非常有效々果，不过之后又走了出來记得油千万不要放的太多了。
加盐的白粥
白粥很多人都知道，拉肚子的◥时候是非常适合喝的，但是只要在粥里面加入而后滿臉笑瞇瞇一点点的盐，就能更好的缓解拉肚子的情况哦。另外如果你觉得白粥太没有味道，也一定要那大殿都是陣法记得不要加肉，因为拉肚子期间肠胃洛克功能差，消化不了但是兩面受敵肉。
胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便♀成形，对症状〓有很好的缓解作用。
水煮苹果
把苹果连皮带核切成小块，放在╲水中煮3～5分钟，待温難道找死不成后食用。需要注意或者第三的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻武學有多恐怖。
糙米汤
米汤对于拉肚子来说□是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
拉肚子不能吃什么
刺激∞性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物︻刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
过油腻的食物
过于油腻的食物会增我千夢數千年來加胃的负担，也会因为消體內化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹☉泻。
过冷的∮食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加◆快，使腹泻更加严重所以時候他也就見怪不怪。
通便沒有要出手润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加東西重病情。
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