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                睡前喝水到底好不好

                专家:熊苗 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

                视频内容

                熊苗:睡前我◣的建议是:要喝适量的水但对双方来说是比较好的,尤其在北方的冬季,夜晚天∴气比较干燥,再加上╳屋内有暖气,所以针对于北方的人们,特别适合睡前两小时补充一定的水分。

                那在南方要不要补充呢√?也要的,因为这个水分充足的话那么,对我们的睡眠也会很好。所以我的建议是:在睡前一两个小时要适量的补充一些水。

                可以是温凉水、可以是让众位将军和军务大臣到这里来一下矿泉水、可以是淡淡的蜂蜜水、也可以是柠檬水,都可以的。

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