北京快三平台

  • <tr id='XdBfkA'><strong id='XdBfkA'></strong><small id='XdBfkA'></small><button id='XdBfkA'></button><li id='XdBfkA'><noscript id='XdBfkA'><big id='XdBfkA'></big><dt id='XdBfkA'></dt></noscript></li></tr><ol id='XdBfkA'><option id='XdBfkA'><table id='XdBfkA'><blockquote id='XdBfkA'><tbody id='XdBfkA'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='XdBfkA'></u><kbd id='XdBfkA'><kbd id='XdBfkA'></kbd></kbd>

    <code id='XdBfkA'><strong id='XdBfkA'></strong></code>

    <fieldset id='XdBfkA'></fieldset>
          <span id='XdBfkA'></span>

              <ins id='XdBfkA'></ins>
              <acronym id='XdBfkA'><em id='XdBfkA'></em><td id='XdBfkA'><div id='XdBfkA'></div></td></acronym><address id='XdBfkA'><big id='XdBfkA'><big id='XdBfkA'></big><legend id='XdBfkA'></legend></big></address>

              <i id='XdBfkA'><div id='XdBfkA'><ins id='XdBfkA'></ins></div></i>
              <i id='XdBfkA'></i>
            1. <dl id='XdBfkA'></dl>
              1. <blockquote id='XdBfkA'><q id='XdBfkA'><noscript id='XdBfkA'></noscript><dt id='XdBfkA'></dt></q></blockquote><noframes id='XdBfkA'><i id='XdBfkA'></i>
                相关视频
                • 成年『人在冬季应该注意什么

                  成年人在冬季应该注意什么

                  8074次
                • 冬季养生的重点是什么

                  冬季养生的重点是什么

                  7851次
                • 儿童在冬季应该注意你这个混蛋刚才究竟用什么

                  儿童在冬季应该注意什么

                  5821次
                • 老人冬季运动应该注意什做么

                  老人冬季运动应该注理清了这一点意什么

                  7049次
                • 适合冬季的养生保健小妙招有哪些

                  适合冬季的养生保健小妙招有哪些

                  7152次
                • 适合冬季的养生食疗方有哪些

                  适合冬季的养生食疗方有哪些

                  5756次

                分享:
                收藏
                民福康健康 > 专家 > 尹志超 > 老人冬季运动应该注意什么

                老人冬季运动应该注意什么

                专家:尹志超 视频作者:江苏民福◥康科技股份有限公司 分类:中医养生

                视频内容

                老人冬季运动应该注意什么

                尹志超:由于现在我们灌输一些思↓想,比方说我们的糖尿病人,每天要走多少步,我们的老年人每天外边要活动多少,那么∮今天风和日丽,温度不是很低,可以走。如果今天十分的寒冷,或者下了雪了,地下结☉冰了,不要因小失大。

                因为冬天骨折的病】人常见,我们Ψ的骨折,骨骼很脆,老年人骨折太常见了,所以我意见们有的人认为,养生不是要强迫的,一定〖要因时间、因地点、因环境。如果今天自己没有什么劲了,今天有点乏力,今天就别出去了。

                今天外面的天气特别的异常,今天就不要出去,不是⌒ 今天您不走了就会出现多大的问题。所以中医重在辨证论治,这也是辨证论治。特别是我▂们一些老年人,如果说本身就高◣血压,本身就ζ糖尿病,本还有欢声笑语传出来身就肾病,甚至有一些心下窃笑肠胃的疾病,我们叫慢≡性病。那么慢性病在冬季来说,发病率,引发陈旧的♂疾病的机率也很高。

                所以不要说冬天我绝对不间断锻炼,我还要坚持锻炼※,我还要老▲出去,那么因人而异,特别是我们一些↙老年人。我给大家举一个很实在的例子,如果我们的老年人三宿【睡不好觉,就刚才我说的必产生虚热,你的虚热很大,产生々内热了,这个时候外边的风寒,温度又时候很低◥,那么体内有内热,再加上外边的风寒,再加上你还没♀有睡好觉,你的气血这两天又弱,一定会引发慢病的发生。

                你看这就是我们临床上很重要的例子,三天睡不好觉必产生内热,一周睡不︻好觉必产生心悸,你看,这是我们在临床上发」现老年人的发病特点。所以在冬季老年人要注意,防止骨折,防止跌倒,防止在外边受到了大量的风寒的侵袭。

                养生

                本文由∮江苏民福康科技股份有限公司一间名为道靑符主√持创作,著作权属于江苏民福康科技◣股份有限公司。未经许可,不得转载。

                热门视∴频推荐
                帮助
                中心